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作者:极速11选5计划发布时间:2020年02月28日 07:05:33  【字号:      】

1.)伸展或肌力训练:如瑜珈、仰卧起坐、伏地挺身、弹力球或弹力带,或是客厅来回走动、原地扭腰摆臀和家人一起跳舞。

世界卫生组织建议儿童及青少年每天应累计至少60分钟中等费力身体活动,成人每周则应累计至少150分钟;活动能力较差的老年人每周至少应有3天进行增强平衡能力和预防跌倒的活动。

阿拉伯国家联盟应巴勒斯坦要求,极速11选5网址在埃及开罗召开紧急外长会议,联盟在公报指美以的“世纪协议”未能满足巴人的基本权利和愿望,因此拒绝接受或与美方一同执行方案,形容方案“挫败了30年来的和平努力”。联盟亦引述以巴2002年签署的“阿拉伯和平倡议”,强调“两国方案”必须在1967年边界基础上建立。

居家适度运动的3个妙招,在家锻炼身体,提升防疫能力:

另外,极速11选5规则联盟秘书长盖特提到,新方案显示美国在以巴冲突上的外交政策出现“急剧转变”,“这个转变不会达致和平及不是公正的方案。”他促请以巴继续谈判以达致一个双方均满意的方法。美方盟友沙特阿拉伯、推动中东和平的埃及和约旦亦罕有表明,若不承认巴方以1967年边界建立国家的权利,根本不会有和平可言。

分析指,极速11选5代理获西方国家支持的巴勒斯坦自治政府,认受性近年受到挑战,甚至遭武装组织哈马斯“割席”,因而陷入两难的局面。卡塔尔半岛电视台记者表示,很多巴人可能不知道阿拉伯国家联盟举行紧急会议,形容他们亦不会因此而感到有希望。

巴勒斯坦停反恐合作 与美以切断关系

2.)利用室内运动器材:如室内脚踏车或跑步机等来维持身体活动与运动。

世界卫生组织指出,身体活动(含劳务、家务、交通及休闲活动等)不足为全球死亡前10大危险因子,约有21至25%乳癌及结肠癌、27%糖尿病及30%缺血性心脏病,都是因身体活动不足所造成。

此外,极速11选5代理居家主动健身,也要注意运动空间通风、出汗后保暖及适时补充水分,以更好的健康状态共同抗击疫情。

 美国早前发表解决以巴冲突的中东和平方案,但被指偏袒以色列。阿拉伯国家联盟上周六(1日)拒绝接受新方案,批评它令和平“开倒车”及未能满足巴人权益;巴勒斯坦更宣布切断与以色列及美国的所有联系,包括安全合作和情报工作。

3.)做健康操:儿童及青少年选择有趣的亲子活动,进行快乐体操和游戏;成年人可做上班族健康操;老年人则可以在家打太极拳、八段锦、高龄长者健康操,或从居家的身体活动,如步行、晒衣服、提物、站姿或坐姿等日常活动,强化身体的平衡力、肌力、柔软度或心肺耐力等,促进健康。

新型冠状病毒肺炎防疫期间,大家待在家中的时间增加,在家中也能适度运动,避免久坐少动以促进身体健康,才能更有效地对抗肺炎疫情。

巴勒斯坦自治政府主席阿巴斯已去信美以政府,称不再与两国有任何关系,包括与美国中央情报局合作反恐等安全事务:“我永不接受这方案,我绝不让出卖耶路撒冷一事记录在案。”他重申不接受美国作为以巴和平进程的唯一调解人,将在联合国解释巴方立场,更表明拒绝与美国总统特朗普通电话,亦不会阅读方案的文本。

阿巴斯扬言切断与美国和以色列的所有关系。

不动易致病 居家运动提升防疫力




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